Embedded Files
— SANDRA PAIDRE, PERSONAALTREENER
Mul on hea meel,
et leidsid tee minuni
Usun, et tervis, liikumine ja heaolu peaksid olema kõigile kättesaadavad, mitte privileeg.
Minu jaoks ei tähenda tervislik eluviis seda, et pead kogu oma elu treeningute ja toitumise ümber sättima.
Vastupidi! Treening peaks toetama sinu heaolu, aitama sul end oma kehas hästi tunda, tugevamaks saada ja igapäevaelus paremini toime tulla.
Tahan näidata, et tulemuste saavutamiseks ei pea tegema kõike ideaalselt ega elama pidevate piirangute järgi. Oluline on leida viis treenimiseks ja enda eest hoolitsemiseks, mis sobib sinu elu, eesmärkide ja võimalustega.
Sest lõpuks peaks treening sinu elu toetama, mitte seda üle võtma.
────────────────────────
PERSONAALTREENINGUD
Individuaalne juhendamine vastavalt sinu eesmärkidele, tasemele ja vajadustele
TREENINGKAVAD
Personaalselt koostatud treeningkava koos selgete juhiste ja progresseerumise põhimõtetega
────────────────────────
TOITUMISNÕUANDED
Praktilised ja paindlikud soovitused, mis toetavad sinu heaolu, treeninguid ja eesmärke lähtudes sinu võimalustest
────────────────────────
VEEBIPÕHINE JUHENDAMINE
Personaalne juhendamine, regulaarne tagasiside ja tugi sõltumata sinu asukohast
Miks valida just mind
enda treeneriks?
────────────────────────
01 INDIVIDUAALNE LÄHENEMINE
Iga inimene on erinev. Meil kõigil on oma eesmärgid, taust, võimalused ja igapäevaelu. Seetõttu ei usu ma ühte kindlasse lähenemisse, mis peaks kõigile sobima. Koostame plaani sinu järgi, mitte ei kohanda sinu elu plaani järgi.
────────────────────────
02 TEADMISED JA KOGEMUS
Mul on spordialane kõrgharidus ning kogemus nii treeneri kui sportlasena. Olen ise läbi teinud erinevaid treeningstiile ja dieete ning kogenud nii ülekaalu, alasöömist kui nendega kaasnevaid raskusi. Seetõttu oskan sinu olukorda vaadata mitte ainult teadmiste, vaid ka isikliku kogemuse põhjal.
────────────────────────
03 SA EI PEA ÜKSI PUSIMA
Muutuste tegemine üksi võib olla raske, eriti kui sa ei tea, kas liigud õiges suunas. Minu eesmärk ei ole anda sulle lihtsalt kava ja saata sind omapäi edasi. Olen olemas kogu protsessi vältel, et aidata küsimuste, tagasilöökide ja kohandustega ning leida koos lahendusi, kui miski ei tööta.
Klientide tagasiside
Google Sites
Report abuse